カラダメンテナンスLabo塾

2026年1月より新スタート！カラダメンテナンスLabo塾！
私たちの身体は、筋肉・脂肪・骨・筋膜など様々な仕組みと繋がりによってつくられています。身体メンテナンスLabo塾ではその名の通り、ご自身の体をメンテナンスするため、身体のことを知り、また知った内容を自分の身体で確かめながら動き、変化を感じながら自分の体を探求する、そんな大人のためのカラダ塾です＾＾

少人数制、毎回小テーマ（背骨、肋骨、肩甲帯、骨盤、足部など）を定め、その構造の概要を骨格模型や資料画像で確認、自分の体で確かめながら、セルフ整体で解し、ヨガ、ピラティスなど様々な動きを取り入れながら、全身を整えていきます。また経絡や古武術的考え方を応用した身体の使い方のコツもお伝えし、正しく関節を使ってポーズを取れるように案内していきます（これがまた楽しい＾＾）

大人になっても新しいことを知ることはとっても楽しい！またこれが自分の体のことだとさらにワクワクします（私はですが＾＾；）。
そんなちょっとマニアックなカラダメンテナンス塾を始めようと思います。自分の体は一生使っていくもの！一緒にLabo塾で自分メンテナンスの探求をしたい仲間を募集します＾＾

普段の生活やトレーニングで感じていた身体の疑問、ひょっとすると解決しちゃうかも？

日程：第１期：2026年1月〜3月　毎月第1、第3水曜10:00~12:00　計6回

対象：30~40代女性

最小催行人数：3名（定員上限5名程度）

料金：3,000円/回　PayPay払or銀行振込（マット持参で300円OFF）
　※都度払なので単発参加可能ですが、6回すべて参加できると身体の理解が深まると思います＾＾

持ち物：水分補給用のお水、フェイスタオル

※動きやすい服装でお越しください
※体感・実感頂くことを優先し、テキストなどはありません。必要に応じて、使用資料のスマホ静止画撮影可能。
※自宅開催のため、駐車台数に限りがあります、お友達同士の場合はできるだけ乗合せでお越しください。（状況次第で会場を変更する場合あり）

第1回 1/7（水）の小テーマはズバリ「背骨」。全ての基本、原点になります。（他の回でも背骨の動きは毎回やりますが、説明としての深掘りはこの回で行います）他の回含め、参加ご希望の方は、以下よりご連絡ください＾＾新年新たな一歩を一緒にスタート！