パーソナル・ペアセッション
パーソナル・ペアセッション
最初に姿勢、全体バランスを確認して、動くことで全身を調整する個人セッションです。
ピラティスによる姿勢改善を柱としながら、お身体の状態に合わせ、ほぐし、ヨガなど必要な動きを取り入れていきます。
グループセッションと違い、周りを気にせず、ご自身の体にだけ集中して頂けます。トレーナーもその方のお体だけをみるため、強度の調整は勿論、お身体の状態に合わせたちょっとした体の使い方やコツなど細かい点までお伝えします。
※男性の方は、ご家族・パートナーとご一緒の場合、ご参加頂けます。
※ピラティスはリング・ポール・スパインコレクター等を活用したマットピラティスです。
◆個人セッション料金
<単発>
・60分（ピラティス✖️ヨガ）￥5,500（ペア：¥7,700）
・90分(解し✖️ヨガ✖️ピラティス全身メンテナンス) ¥6,600
（ペア：¥9,900）
※paypay、銀行振込
現金のお取扱なし
＜30日間集中プラン＞
１&3週目は対面セッション(75min)、２&４週目は対面セッションを踏まえたご自身専用動画(30~40min、１週間閲覧可)でモチベーションを維持⭐︎
料金：15,000円(対面セッション75min✖️2、ご自身専用動画30~40min✖️２)
※ペアの場合は20,000円
集中して体を変えたい！というモチベーションの時は30日プラン、自宅ケアするので、マイペースで⭐︎という時は単発予約、とお気持ちに合わせてお選びください♪
◆時間
火・水曜 14:30~16:00
月・木〜日曜 10:00~16:00
午前の部、午後の部1日2枠
空き状況はLINEにてお問合せください。
◆水分補給用のお水
◆動きやすい服装(ピラティス/ヨガソックスお持ちの場合はご持参ください)
◆フェイスタオル（汗拭き用）
◆アクセス
つくば市並木エリア
（自宅のため、詳細住所はお申込の方へご案内致します）
駐車場有
※可愛い猫ちゃんを一匹飼っています。猫アレルギーの方はご留意ください。人見知りなので会えることはレアですが＾＾；